Главная » 2017»Октябрь»1 » Эл Кавадло, Дэнни Кавадло - Уличные тренировки. Городской воркаут (2017)
01.10.2017
Эл Кавадло, Дэнни Кавадло - Уличные тренировки. Городской воркаут (2017)
Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута.
В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.
Название: Уличные тренировки. Городской воркаут Автор: Эл Кавадло, Дэнни Кавадло Год: 2017 Жанр: спорт, обучение Серия: Тренировочная зона Издательство: Россия, Санкт-Петербург, Питер Язык: Русский
Формат: pdf Качество: Электронная копия Страниц: 368 Размер: 86 MB
Скачать Эл Кавадло, Дэнни Кавадло - Уличные тренировки. Городской воркаут (2017)
